Johanna

Algot har sovit gör dåligt de senaste nätterna och har vaknat, somnat om mellan  4:30 och 7:30. Jätte jobbigt.

Vi TROR att det kan vara tänder på G. 

När vi vaknade var det dags för bootcampövningarna för mig.

Jag tänkte att det är väl inte så jobbigt.

Uppvärmingen var joggning i 5 minuter. Gick ju bra, men något jobbigt var det. Sedan skulle jag spurta i 90 sekunder. 

Spurta i 90 sekunder kan väl inte vara jobbigt, tänkte jag.

För det första så är 90 sekunder skitlång tid! 

För det andra... Spurta.. Vem kom på det?! 

Jag var sååå trött efter det.

Nästa övning; burpees. Låt mig förklara;

man skall alltså stå i knäböjt-läge och slänga sig sedan på backen och göra en armhävning och hoppa tillbaka på fötter igen. 

Detta skulle jag göra i 30 sekunder. 

Helt ärligt.. Hur kan 30 sekunder vara så långa? Jag trodde aldrig att jag skulle få sluta. 

Sedan skulle jag göra armhävningar i 30 sekunder. Det gick rätt bra. 

Hopprep.. Det där hopprepet flög kan jag säga.. 

Knäböj med hopp... Tungt.

Sedan skulle jag göra något som heter mountain climbergs. Man skall alltså lägga sig i plankanposition och sedan "springa med benen" eller klättra som spindelmannen gör på väggen, fast med bara benen och utan att lyfta rumpan. Vem kan göra detta utan att lyfta rumpan?!?! 

Och allt skulle avslutas med utfallshopp. Detta skulle repeteras x3

Man kan säga att sista övningen gjorde jag knappt.

Mina ben var spagetti och orkade inte hålla min kropp uppe. 

Jag hade kört så hårt att jag var så nära att spy! 

Jag förstår hur de i biggestloser mår när de hårdtränar så.

Jag räknar med att jag inte kommer kunna gå imorgon. Men det är bra! 

Förutom detta har jag tvättat och lagat mat, Daniel har dammsugit och målat.

Behövdes ett lager vitt till.

Man kan väl säga att jag varit rätt knäckt av denna övning idag, så jag har inte gjort så mycket. 

Imorgon skall vi slänga massa skit på tippen! 

Daniel har rivit i garaget och förrådet. Väggen mellan garaget och förrådet skall slås ut så vi förlänger garaget. Sedan skall garaget isoleras och få en ny port.

Idag var det sista avsnittet av Ernst. 

Nu är sommaren slut..😔

Sov gott!