5 km

Idag sprang jag 5km. Att jag inte dog! 😂

Men jag klarade det! đŸ’ȘđŸ» KĂ€nner mig sĂ„ stolt över mig sjĂ€lv. Nu Ă€r det bara att fortsĂ€tta. Ska klara milen! 


Kör samma runda ett par gĂ„nger till sedan ökar jag lĂ€ngden. 😊

Men jĂ€klar vad hungrig jag blir nĂ€r jag trĂ€nat. Skulle kunna Ă€ta en hel ko! 

Men middagen bestod av kycklingköttbullar (hemmagjorda), tomatsĂ„s och kokta morötter. 😋

Nu tar jag kvĂ€llen! Tjipp! 

Sol och bad

Idag blev vi klara tidiga med allt plock sÄ jag kunde gÄ hem 45 min tidigare. Gör skönt. Vi Äkte ut med bÄten och avslutade med bad. SÄ skönt.

Dagra rullar pĂ„. 
Gillis har börjat fĂ„tt svĂ„rt att somna pĂ„ kvĂ€llenđŸ€ŠđŸ»â€â™€ïž tror det Ă€r vĂ€rmen. 

Daniel och jag har suttit ute pÄ kvÀllarna. Super gott!

Imorgon ska jag jobba och dĂ„ ska det blir monstervarmt och sedan blir det regn i flera dagar. 😑
Bara det blir fint till semestern. 😊




Nere...

Jag Ă€r heeelt slut. KĂ€nner mig helt drenerad pĂ„ energi. Ingen ork alls. NĂ€stan sĂ„ jag kĂ€nner mig nere. Deppig. Men jag tror att det Ă€r en liten semester som behövs. Det Ă€r inte lĂ„ngt kvar nu.. Torsdag v28 stĂ€mplar jag ut pĂ„ semester. Det ska bli sĂ„ skönt. Hoppas verkligen pĂ„ en varm och skön semester med mycket sol! ☀

Behöver den nu. Solen alltsĂ„. Och vĂ€rmen. 

Det Ă€r svĂ„rt att hĂ„lla sig till bra rutiner. Vill hellre Ă€ta en stor chokladkaka Ă€n god, nyttig mat. đŸ€ŠđŸ»â€â™€ïž
Vet att det bara Ă€r en period. SĂ„ jag kanske fĂ„r kombinera bra mat med en liten bit choklad. Eller sĂ„ pressar jag mig sjĂ€lv till att hĂ„lla fast vid bra kost. 

Nej.. Jag fĂ„r lyssna pĂ„ Daniel. 
Han sĂ€ger: "skĂ€rp dig och ryck upp dig!" 

Det Àr sÄ sant!
Johanna, skĂ€rpning nu! 




TrÀning

Jag tĂ€nkte börja med löpning. Jag har aldrig kunnat springa utan att kĂ€nna mig som en slutkörd flodhĂ€st efter bara nĂ„gra meter. Pinsamt! 
Jag kan cykla 5 mil utan problem och senaste VĂ€ttern var det heller inga problem (30 mil). 
Men att springa.. Nej vet ni vad.. 

Men nu sĂ„! Jag har sprungit en kort runda tvĂ„ gĂ„nger. Den ska springas ett par gĂ„nger till innan jag ökar distansen. 




InlĂ€gget jag skrev om Catta, kommer ni ihĂ„g det? 
Iaf.. Hon vaknade för ett tag sedan och efter det har det gĂ„tt sĂ„ jĂ€kla fort! 
Nu gĂ„r hon nĂ„gra fĂ„ steg. đŸ˜­đŸ™đŸŒâ€ïž
Hon Àter sjÀlv och Facebookar.
Hon sĂ„g mitt inlĂ€gg om joggningen och frĂ„gade om hon vĂ„gade utmana mig. Att jag ska klara milen tills hon kommer ut frĂ„n sjukhuset. LĂ€karna sĂ€ger att hon Ă€r redo om tvĂ„ mĂ„nader. Hon sĂ€ger sjĂ€lv en mĂ„nad. 
Jag kan ju inte sĂ€ga nej till denna utmaningen. Klarar hon av sin resa tillbaka sĂ„ ska fan jag klara en mil! đŸ’ȘđŸ» Heja oss! Heja Catta! 

Jag var iaf efter dessa 3,58 km sĂ„ trött att jag mĂ„dde illa. 😂🙈 
Behöber trĂ€na lite mer.. 

Men det jag ocksĂ„ ville komma fram till var att jag har fĂ„tt för mig att löpning Ă€r en förbannat bra trĂ€ningsform och nĂ„got jag vill fortsĂ€tta med. 😊

FortsĂ€ttning följer... 






Midsommar

Hur hade ni det pÄ midsommar?
Jag hade det rĂ€tt bra. Jobbade en svĂ€ng först. Jag ska erkĂ€nna att det kĂ€nns trĂ„kigt att jobba pĂ„ sĂ„dana hĂ€r speciella dagar. 

En del tycker pĂ„sk och midsommar Ă€r överskattat, men inte jag. Jag ser det som en tid dĂ„ man trĂ€ffar familjen. Vi Ă€r rĂ€tt dĂ„liga pĂ„ att höra av oss och trĂ€ffa vĂ„ran familj. Men pĂ„ jul, pĂ„sk och midsommar brukar vi se till att det blir tid med familjen. 

SĂ„ i Ă„r var vi hos Daniels mamma. Förra hos min mamma. Det blir ingen fest, utan man bara umgĂ„s, Ă€ter gott och ev. spelar man lite kubb.

Jag Ă€lskar sĂ„dana hĂ€r dagar och önskar att jag var ledig varenda en av dem. 

NĂ„vĂ€l.. NĂ€r jag anlĂ€nt hos svĂ€rmor tid det 30 min innan himlen öppnade sig och det regnade resten av eftermiddagen och kvĂ€llen. 

Det blev dock lite sent. 22:30 var vi hemma
😅 🙈

Men helt okej dag Ă€ndĂ„! 
Försökte ta en fint kort pĂ„ Gillis nĂ€r han lekte med bubblor. 






Det gick vĂ€l sĂ„dĂ€r kan man sĂ€ga. 😂






Sömnbrist och varma dagar

IgÄr var vi en svÀng i svanesund och hÀlsade pÄ pillan och henne familj. Barnen hade vattenkrig. Vi Äkte ner till havet, men det var sÄ vidrigt mycket maneter av alla dess olika slag. SÄ det blev inte mycket till bad. Vi skvÀtte lite vatten pÄ varandra, men barnen var nöjda med det.
En mysig dag! ❀

Jag har börjat sova sĂ„ dĂ„ligt pĂ„ nĂ€tterna. Varmt i sovrummet och massa djur och barn i sĂ€ngen.
Inatt sov jag runt 2h.
Somade sent och vaknade strax dĂ€refter och lyckades aldrig somna om. Flyttade ut frĂ„n sovrummet till soffan. Men dĂ„ bröjade Olof (Kaninen) köra ett rejs i sin bur. đŸ€ŠđŸ»â€â™€ïžB
NĂ€r klockan vart 3 fick jag nog och lade mig ute i soffan pĂ„ soldĂ€cket. Men dĂ„ började fĂ„glarna kvittra och tuppen började skrika. Fick hĂ€mta görselkĂ„por och somnade som en gris. I 1 h innan klockan ringde. 😮

Sprang en liten runda nĂ€r jag kom hem. SĂ„ skönt. 

Nu ska jag ta mig en knĂ€ckemacka och kolla pĂ„ Karl-Fredrik. 

Puss och kram! 





Skolavslutning och nÄgra lediga dagar.

Leo gick ur första klass igÄr. SÄ otroligt stolt!
Det har inte vart en rak och enkel vĂ€g, men han klarade det! 
Nu Ă€r det fritids i tvĂ„ veckor till och sedan sommarlov. 
Kommer att i slutet av sommaren peppa honom pĂ„ skolan. Och hoppas det hjĂ€lper han och lĂ€rarna vid start. Tror han fĂ„r nya lĂ€rare? đŸ€” En hĂ€nger med vad jag förstod. Det Ă€r lite synd dĂ„ jag tror att relationen Ă€r förstörd.
NÄvÀl. Hoppas pÄ ett bra skolÄr nÀsta termin och Är.
Vi firade med ett litet kalas för honom. 
Daniels mamma, mormor och morfar kom. 
Det var mysigt. ❀





Jag tog ledigt igĂ„r och idag iom att det var skolavslutning och att fritids Ă€r stĂ€ngt idag. I onsdags var det min lediga dag eftersom att jag jobbar imorgon (lördag). 

Det har vart skönt! Har varit fina dagar dĂ„ sololjan och bikinin har vart framme varje dag. 

Idag kom en kompis pĂ„ besök. Jag fick bebisgosa och vi pratade om allt mellan himmel och jord. 

Och sÄ sÀger hon vi ett tillfÀlle:

"Johanna, du Ă€r sĂ„ snĂ€ll. Alldels för snĂ€ll. TĂ€nker pĂ„ allt och alla och vill alla vĂ€l."

Jag blev sĂ„ rörd, men visade inte det. Men det vĂ€rmde. ❀ 

Nu blir det en dusch och sedan tar jag kvĂ€llen. Imorgon Ă€r det jobb som gĂ€ller igen. 😊. 
Ha en fin kvĂ€ll! 




Mina tankar Àr hos dig och din familj.

I lördags sÄ cyklade en kompis till mig omkull med sin cykel. Detta stÄr pÄ nyheter sto.
Hon var ute och trĂ€nade med sitt cykelgĂ€ng eller delar av. 

Hon (vad jag förstĂ„r) flög över styret och landade pĂ„ huvudet och bröt nacken. 
Hon blev medvetslös direkt och hjĂ€rt- och lungrĂ€ddning pĂ„börjades med en gĂ„ng i vĂ€ntan pĂ„ ambulans. NĂ€r ambulansen kom andades hon sjĂ€lv och flögs direkt till sahlgrenska.

Hon opererades pĂ„ kvĂ€llen. Kotorna Ă€r illa dĂ€ran. SĂ„ illa att hon egentligen borde dött pĂ„ plats. Men tack vare hennes fantastiska cykelgĂ€ng sĂ„ lever hon. Nu ligger hon nedsövd i respirator för att fĂ„ ner svullnaden. Framtiden Ă€r oviss. 
SĂ„ om hon överlever detta vet ingen. 

Tjejen Ă€r som sagt en kompis. Jag var hennes chef för nĂ„gra Ă„r sedan, sĂ„ vi Ă€r exkollegor t.o.m. Vi försöker Ă€ta middag  nĂ„gra gĂ„nger om Ă„ret och varje gĂ„ng vi ses hĂ€lsar vi med en go kram. Hon Ă€r en otroligt glad och positiv person. Har ett otroligt starkt psyke och tar sig igenom allt. Och Ă€r vĂ€ldigt, vĂ€ldigt snĂ€ll och finns dĂ€r för alla. Hon kan verkligen inte ha nĂ„gra ovĂ€nner, det Ă€r omöjligt! 

Jag blev sĂ„ otroligt ledsen nĂ€r jag hörde detta. 😭 💔Jag hoppas och vill gĂ€rna tro att hon klara detta!

Mina tankar Ă€r hos dig och din familj. 
KĂ€mpa för fan! KĂ€mpa! 



Fula skor.

Ibland hittar jag sÄ mycket roligt pÄ nÀtet.
Denna gÄngen lyckades jag fÄ genomskinliga skor i flödet pÄ pinterest. Det kan vara nÄgot utav det fulaste jag sett.




Ruskigt fult! đŸ€ŁđŸ€ŁđŸ€Ł Det kan vi vĂ€l komma överens om?


Morsdag

IgÄr var det morsdag.
Jag var ledig. 
Började dagen med att mala kaffebönor som jag sedan körde i en pressomaskin. Fick för mig att mandelmjölk kunde vara gott. Det var det inte.. 
Jag rostade bröd till barnen och jag och Gillis Ă„t frukost pĂ„ altanen. 
Sedan satte jag mig och solade. Jag lĂ„g i solen hela dagen, pĂ„ eftermiddagen rensade jag lite ogrĂ€s och hjĂ€lpte Daniel med den blivande lekplatsen.

Jag fick paket och en bukett liljor. 


Hur fina? Jag blev sĂ„ glad! Och rĂ€tt storlek! đŸ˜đŸ‘ŒđŸŒ

Idag vart det jobb igen. 
TrĂ€nade nĂ€r jag kom hem, sĂ„ skönt, men lite varmt. 😅

Lagade middag och nu ska vi försöka lĂ€gga Gillis, men han tycker att det Ă€r lĂ€mpligt att bajsa nu nĂ€r han ska sova. đŸ€ŠđŸ»â€â™€ïž

NĂ„ja.. Han Ă€r snart fĂ€rdig. 

Ha en fin kvĂ€ll! 

RSS 2.0