Johanna

Det var ingen bra tid, men det var skönt. Kroppen värkte. Och det var motvind halva vägen. Men nöjd över att jag tog mig ut. 

Efteråt fick det bli en fisksoppa. 

Jag köpte lax, kummel kräftstjärtar och fänkål. 

När jag kom hem tänkte jag att jag fick experimentera med det jag hade hemma. 

Så jag stekte lök, morot och fänkål. Sedan klämde jag i tomatpuré. 

Lät det steka en stund. 

Visste ni att man ska steka tomatpurén? Den blir besk annars, så den ska gärna stekas. 

Nu vet ni! 

Efter en stund hällde jag i vatten. Jag hade ingen fiskbuljong, så det fick bli grönsaksbuljong. Men det gjorde inget. För fisksoppan tog smak av fisken. 

När det kokat en stund gällde jag i grädde. Kryddade med salt, peppar, cayennepeppar, dill och persilja. 

När det kokat ihop och blivit krämigt la jag i fisken. Garnerade med kräftstjärtarna. Det belv så så gott! 

Men(!) till nästa gång ska jag ha i timjan också. Och en klick aioli. Ev. lite mer fänkål. 

Idag jobbade jag 06-12:30. Somnade på balkongen när jag kom hem. 

Barnen kom tidigare idag. ❤️

Daniel tog med sig de brunaste bananerna jag sett. 🤣

Barnen ville ha banankaka. Så jag bakade det. Ska frysa in halva så Daniel får med sig nästa gång. 

Barnen sover. Gillis vägrade att sova i blöja. Så vi får väl se hur denna natten går. 🙈 

Nu ska jag ta kvällen. 

Ha en mysig kväll. ❤️

VAB pga stökigt barn = hemundervisning.

Så två hela dagar fick jag jobba denna veckan.🙈 

Jaja.. Så blir det ibland. 

En kompis tog barnen i torsdags så jag kunde ut och springa. Tacksam för det! ❤️

Idag ska jag på afterwork med onlinegänget. Vi är 5 tjejer som plockar. Så det ska bli galet kul. Har längtat!

Vi ska ha knyt. Jag åkte på efterrätten. Men det är bara kul. 🤩

Så igår gjorde jag egen glass. Nu ska jag snart baka maränger och slänga ihop en hallonkompott. En typ av sviss. Dock hade jag velat ha hjortron. Den är så höstig och god, men alla röstade för hallon. Så jag vågar inte utmana det.

Vi ska bada i tunna och ev ta en promenad. Vill dit nu nu nu! Men ska itne vara där förrän 15. Lägenhet ska storstädas. Mamma kommer idag. Ska strax sätta igång. 

Igår åt jag skaldjur tillsammans med några fina vänner. Ett mysigt och trevligt avslut på veckan. ❤️ Så tacksam för dem. 

Jag har så fina vänner runt mig och alla har klivit fram nu i detta jobbiga jag går igenom. Kärleken till alla dem är enorm. ❤️

Nej.. Nu ska jag lyfta på röva och göra nytta. 

Ha en fin lördag! 🍂🍁

Tar 80kg i benböj nu. Nu ska jag bara bli bekväm med vitken innan jag ökar. 90 kg är rekordet. Men klarade bara av att göra 4 rep. 3x12 ska jag klara innan jag går vidare så att säga. Så många rep. klarar jag inte ens med 80 kg. Men kul när man känner sig starkare.

Imorgon får det bli en löprunda efter jobbet. 

Efter jobbet åkte jag till en vän och hennes familj. Hon bjöd på middag. 

Så fort jag kom innanför dörren så kastade sig hennes mellanpojk i armarna på mig. Hade inte ens fått av mig skorna. Han skulle upp i famnen. Gosa i ansiktet. Så han fick ett par pussar och massa kramar. Så gott och tårarna var inte långt borta. ❤️ 

Efter maten drack vi kaffe och pratade om allt mellan himmel och jord. 

En bättre eftermiddag helt enkelt. 

Hur har eran dag varit? 

Så skönt att få beta igenom hela kroppen. 🤩💪🏻

Jobbat idag, såklart. Också riktigt kul skönt att få umgås med vuxna människor. 

Det blir ett kort inlägg i dag. Nu blir det sängen. Är helt slut. 

Sov gott! 

Har gått på två pass. 

Ett sprintpass i torsdags. Jag var kaxig och tänkte att hur jobbigt kan det vara i 30 min. Jag har ju cyklat Vättern 4 gånger. 

Det fick jag äta upp. HELVETE vad jobbigt det var! Jag ville bara dö på cykeln. 🤣🤣 Men så värt det. Det var skönt efteråt och jag ska fortsätta gå. Dock så blir det inte denna torsdagen, men nästa! 🤩 Tänkte jag skulle köra två pass i veckan. Ev två gympass på morgonen och resten promenad/jogging.

I måndags var jag på bodypump. Även här var jag kaxig och tänkte att hur svårt kan det vara.

Det fick jag äta upp rejält kan man säga. 

Heeela kroppen var som spagetti. Och igår var jag som spagetti halva dagen innan träningsvärken kom. Och nu har jag ont i varenda liten muskel. 🤣 

Har bokat nästa pass på måndag. 😊

Idag har jag vart ledig. 

Åkte till Bladlus när jag lämnat Leo och Algot. 

❤️ Mysigt att åka dit. 

Gillis har börjat bli förkyld igen. Gult snor och lite slemmig hosta. Så han får vara hemma resten av veckan. Och jag blir hemma imorgon och på fredag. 😓 Längtar redan till våren och värmen. 

Vaben år 20/21 kommer vara helt galen för hela Sverige kan jag tro. 🤦🏻‍♀️

Jaja.. Bara att gilla läget. 

Fick hem brev igår om att de mätt och vägt Leo under en hälsokontroll på skolan. Hans BMI visade övervikt. Helt galet. Vi kunde få komma på ett möte för att lägga upp en plan för honom gällande mat. Men dit tänker vi inte gå. Det är inget fel på Leo och vi kan styra det själva.

Jag är så arg på själva systemet. 

Vem fan rämnar BMI?! Och på barn?

Detta gör ju att barn får en ohälsosam relation till mat och ätstörningar ökar bland yngre barn. 

Har inte barn nog med bekymmer med kompisar, skola och hormoner?!

Nej... Arg blir jag! 

Min livmoder bråkar värre än värst just nu. Konstant smärta. 

Imorgon ska jag försöka få hjälp för detta går inte. Men det blir nog också bra så småningom. 

En resumé av den senaste tiden. 😅👍🏻

Nu ska jag städa undan middagen, ta en latte och läsa bok. 

Ha en fin kväll! 

Efter gymmet gick jag till jobbet och passade på att kolla dagen med onlinebeställningar. Förstod med en gång att det inte skulle bli någon frukost så jag åt en liten burk keso med en banan och tog en kopp kaffe. Men det blev varken frukost eller lunch och jag var tvungen att hjälpa killen som plockade mejeri. Jag kunde inte bara gå förbi och se på hur han kämpade. Hjälpte honom i 40 min sedan var jag tvungen att plocka varor. Stämplade ut närmare 14:30 så det blev mer än 10,5 h. 

Kom hem, åt en korv med bröd och lade mig i soffan. Slocknade som en gris och sov i 2h. 😬

Nu sover barnen. Jag har precis tagit mig en kopp kaffe och ska börja på en ny bok. 

Har precis läst ut denna:

Alltså den var så dålig. Men var bara tvungen att läsa ut den. Den handlar om ren svartsjuka och endometrios men jag fattade inte boken och det var ett konstigt slut. Den var skriven i poesi så det var väl det som gjorde att den blev konstig. 

Nåväl.. Nu är jag lässugen. 

Ha en mysig kväll! 

Körde ett tungt helkroppspass. 

Träningsvärken brukar komma dagen efter, men nu har jag så vansinnigt ont i lårmusklerna så jag vill inte ens veta hur det kommer att kännas imorgon. 😅💪🏻

Men imorgon jobbar jag 6-14 så jag kör ett pass innan jobbet också. Om 4 veckor ska jag ta om denna bild och man ska kunna se skillnad. Måste jobba på kroppen nu. Men genom rätt mat och träning. Ingen svält eller konstig diet.

Hoppas det kommer synas någon skillnad. 

Imorgon blir det bröst och mage. 👍🏻 

Tjipp! 

I fredags så hade jag tjejkväll här hemma med jobbet. 7 st kom och vi käkade god mat som jag lagat och drack gott. Himla trevligt. En tjej sov över. Vi satt uppe en stund och drack lite innan vi somnade gott. 

I lördags var vi i svanesund och firade svärmors 60-års dag. Daniel och hans morfar var i sitt esse! 🤣🤣🤣🤦🏻‍♀️ Så onyktra. Som jag skrattade. Jag körde. Det blev lite lite för sent för barnen och nästa gång vi ska ha kräftskiva så får mamma vara barnvakt. 

Idag vart det jobb igen. Imorgon är det inventering och jag bröjar jobba kl 05. Vi samlas runt 4:30 för en kopp kaffe innan. 🤣🤣 Mitt i natten. 

Men slutar tidigt och det är gott. 

Idag körde jag ett intensivt träningspass efter jobbet. Sedan förra sommaren har jag gått upp 8 om inte 10 kg. Dessa kilon ska väck! 

Jag har ju klarat det lätt innan så det borde gå lika lätt nu också. Men får inte till disciplinen när det gäller maten. Men det är bara att fortsätta kämpa så kommer resten av sig självt. 

Nu är det kvällen som gäller. Snart läggdags

😴

Ha en mysig kväll. 

Men vi ska inte glömma att jag den 21 juni sprang 3,58 km och det var då det näst längsta jag sprungit i hela mitt liv och det första jag sprungit på 2 år. Så jag är för jävla stolt! Nästa gång blir rundan under timmen! Nu vet jag hur långt jag ska springa och hur mycket jag kan ta i.

Men som sagt: det var ruskigt jobbigt! 

Nu har jag börjat på en ny bok. Den är bra emellanåt. Men jag ska ta mig igenom den.

Idag tog jag mig en springtur. 6,5km blev det idag. Tog mig 40 min. Ingen bra tid, men jag sprang hela rundan. 😊💪🏻 Otroligt stolt över mig själv! Inte långt ifrån milen nu! 

Ikväll har vi packat husvagnen och bilen. Imorgon drar vi till Dalarna och Idre. Svärmor bor hos oss och är hundvakt. 

Det ska bli så kul och barnen är förväntasfulla!

Jag sov nästan hela söndagen och hela måndagen. Mycket vila har det vart. I måndags tog jag en blöt joggingtur med Elsa. Det tar lite längre tid med hund. Hon ska bajsa och kissa och lukta. 🤦🏻‍♀️ 

Tog en tur idag med och samma sak. 😂 🤦🏻‍♀️Så jag får köra varannan gång med henne och varannan gång själv. 

Idag blev det 4km. Nästa gång ska jag öka en km till 6 km istället för 5.

Igår var Bladlus med barn här. Jag var TOTALT slut när de åkt. Så helt återställd är man väl inte tänker jag.

Men det var mysigt att ha dem här. 

Leo hade ett äventyr hos sin morfar. Tror han uppskattade det jätte mycket att få åka ner själv. Älskade barn. ❤️

Idag åkte vi gjorde lite ärenden. 

Tog en kaffe hos grannen. Vi behövde båda ventilera oss och det var nog gott för oss båda. 

Barnen är lagda och sover. Jag har börjat läsa på en ny bok. En kärleksbok. Det är ju verkligen inte min grej över huvudtaget. Har läst 5 kapitel. Jag tror ju dock att jag redan vet vad som kommer att hända. Den är så uppenbar. En "klassisk" kärlekssaga. Men ibland kan det vara skönt med en lättläst, enkel bok. 

Så jag tror att jag kan rekommendera den. Ge mig iaf tre dagar till. Så återkommer jag om det. 

Nu ska jag läsa lite iaf. Tillsammans med en latte. 😍

Puss på er! 

Men jag klarade det! 💪🏻 Känner mig så stolt över mig själv. Nu är det bara att fortsätta. Ska klara milen! 

Kör samma runda ett par gånger till sedan ökar jag längden. 😊

Men jäklar vad hungrig jag blir när jag tränat. Skulle kunna äta en hel ko! 

Men middagen bestod av kycklingköttbullar (hemmagjorda), tomatsås och kokta morötter. 😋

Nu tar jag kvällen! Tjipp! 

Jag kan cykla 5 mil utan problem och senaste Vättern var det heller inga problem (30 mil). 

Men att springa.. Nej vet ni vad.. 

Men nu så! Jag har sprungit en kort runda två gånger. Den ska springas ett par gånger till innan jag ökar distansen. 

Inlägget jag skrev om Catta, kommer ni ihåg det? 

Iaf.. Hon vaknade för ett tag sedan och efter det har det gått så jäkla fort! 

Nu går hon några få steg. 😭🙏🏼❤️

Hon äter själv och Facebookar.

Hon såg mitt inlägg om joggningen och frågade om hon vågade utmana mig. Att jag ska klara milen tills hon kommer ut från sjukhuset. Läkarna säger att hon är redo om två månader. Hon säger själv en månad. 

Jag kan ju inte säga nej till denna utmaningen. Klarar hon av sin resa tillbaka så ska fan jag klara en mil! 💪🏻 Heja oss! Heja Catta! 

Jag var iaf efter dessa 3,58 km så trött att jag mådde illa. 😂🙈 

Behöber träna lite mer.. 

Men det jag också ville komma fram till var att jag har fått för mig att löpning är en förbannat bra träningsform och något jag vill fortsätta med. 😊

Fortsättning följer... 

Arbetet med onlinen är super-kul! Dagarna går fort jag bestämmer själv när jag ska äta osv.

Träningen går bra. Jag har fått en rutin nu. Och jag märker på kroppen. Tyvärr (😂🙈) har jag fått större och rätt hårda lår. 😬🙄Armarna börjar se tränade ut. Magen hade tendenser till rutor. Men nu måste jag bara skärpa mig och hitta min karaktär när det gäller maten. Funkar hur bra som helst i början på veckan och h sedan svackar det. 

För att få bort celulliter så ska man sluta äta socker. Vilket jag börjat med igen (godis). Nu har jag ca 1 månad kvar till strandhäng och då ska jag känna mig bekväm med kroppen. Jag gör inte det tyvärr för jag känner att jag lagt på mig lite. Lite degig så att säga. 

Jag behöber någon som ryter åt mig att sluta äta skiten. 

Nåväl.. Det kommer. Idag slog jag PB i benspark. Har aldrig klarat 31,5kg. Men imorse klarade jag det! 🤩💪🏻

Jag klippte mig i lördags. Blev lite hårförlängning också. Nöjd är jag! 

Jag råkade också komma hem med en kanin... 😬

Olof heter han och är bebis. Han är så liten! 😍 Så go! Lugn och tillfreds. 

Nu ska jag gosa med Olof! Ha en mysig kväll! 

Igår körde jag ett bröst- och ryggpass. En kollega kom till gymmet strax efter mig  och skrek nästan rätt ut:

"helvete vad biff du är Johanna!" 

Nej, jag är inte biffig. Och inte jätte stark heller. 😂 Jag försöker bli stark utan att få en biffig kropp.

Men tack för komplimangen. 😊

Jag bad honom ta bild. 

Nämen vad fan... Nu hamnade bilderna i fel ordning. 🤦🏻‍♀️

Jaja.. 

Idag körde jag baksida lår och rumpa. Det kommer att kännas imorgon. 😬😅

Idag har jag inte ätit ordentlig mat vilket resulterat i att jag småätit. SKÄRPNING! DU KAN DET HÄR!!

Ha en fin kväll! 

Jag tänkte på en sak. Jag har aldrig lärt mig regler eller annat när jag utövat sport. Jag har bara spelar/tränat för att det är sjukt kul! 

Jag spelade innebandy i typ 2år. Kan en enda regel: hög klubba. Men annars kan jag inte en enda! 😂🙈 Har heller inte vart intresserad av att lära eller brytt mig. Var bara jäkligt kul att spela. 

Samma med styrketräningen nu. 

Jag har INGEN ANING om vad musklerna heter eller vilka specifika muskler jag tränar när jag tränar. 

Har eller inte vart intresserad av att lära mig. 

Innan Gillis kom tog jag lite av av varje (bra) preparat när jag tränade. Bcca, pwo och annat. 

Nu skiter jag i det. Vill inte bygga. Vill ha långa, smala muskler med en kropp som skall orka bära mig och mitt arbete. Nu tränar jag för att må bra. Når jag resultat i en fylligare rumpa eller smalare mage/armar/låt så är det en bonus. 

Och detta med namn. Jag har alltid sagt: "idag har jag tränat ben, armar, rygg." osv. 

Men idag läste jag faktiskt på makinerna vad jag tränat för muskler. 

Teres major, trapezius och rhomboideus är några av de muskler jag tränat idag. Vad fan är det för muskler? Aldrig hört talas om! 😂🙈

Tränade också breda ryggmuskeln och biceps. Och av bilden att döma så får man köra uteslutningsmetoden. 😂 

Jag håller mig till att säga att jag kört rygg, bröst, ben eller vad det nu är för kroppsdel jag kört. 😂👍🏻

Jag fullkomligt ÄLSKAR bebisar. Deras fantastiska doft. Knorrandet de gör när de sover. Huvudet som hänger löst på kroppen. Närheten man får när bebisen skall ligga tätt, tätt inpå. Sedan när de får börja smaka på nya saker, bl.a äcklig majspuré. Dem första stegen och orden. Sedan skall dem skolas in på dagis och då vart det roliga slut. Mask i magen (har ej kommit hem ännu), magsjuka, influensa, löss (något vi hittills sluppit), förkylningar och feber. En minibuss måste införskaffas. Ett större hus. Ytterligare en som skall ha fyra vinterkläder och skor. Ytterligare en som äter upp alla mina pengar. Och graviditeten.. Hemorrojder, förstoppning, vattenfyllda ben, bröst som sprutar mjölk, foglossning och halsbränna.. Ja, jag har funderat.. Jag är färdig.

Jag har nu stått stilla i ett par månader i vikten utan att registrera i viktväktarappen, så nu har jag sagt upp mitt medlemskap. Lite läskigt. Eller väldigt läskigt! Nu skall jag stå på egna ben. Men det tror jag att jag klarar. Heja mig! 

Har dock dragit på mig en lättare förkylning, så vågar inte träna. Då får man tänka en extra gång på vad man stoppar i sig. 

Idag har jag fått fixat naglarna. Himla skönt. Hade tappat alla. Förstärkningen alltså. 

Sitter och försöker få ihop en fotobok av bröllopsbilderna. Och precis när jag var klar och skulle beställa fotot till tackkorten så frågade Daniel om jag tagit foton från dem putte skickade. Vilket jag inte hade. Nu håller jag på att ladda hem dem till datan, vilket tar en evighet. Så jag får fortsätta imorgon och tackkorten dröjer ytterligare några dagar. 🤦🏻‍♀️

Vill ju få ut dem nu. Vi tar det imorgon. 

Nu blir det sängen. 

Sov gott! 

Tränat tre gånger denna veckan. Imorgon blir det vilodag. 

I måndags körde jag ben och gjorde en övning liknande denna, förutom att benet med vajern går bakom det andra benet.

Men jag fick baskemig inte till tekniken. Jag svor tyst för mig själv. 😂 Och hoppas inte någkn såg. Eller ja, killen som var där samtidigt som jag. Gymmet är inte direkt fullsatt klockan 04:30 på morgonen. 🙈

Så Pinsamt. 

Jag tränade överkroppen igår och ben idag. 

Älskar träningen och jag ser hur kroppen börjar formas. 🤩

Nu lite tv innan läggdags... 

Igår morse var jag på gymmet tidigt innan jobbet. Körde ben med fokus på rumpa och baksida. 

Nu vill jag forma till kroppen. Bli fastare på ben och armar. Få en feminint, stark kropp som orkar alla lyften jag gör på jobbet. 

Jag tycker mig se skillnad. Jag tror jag har lätt för att bygga muskler så jag får nog vara lite försiktig. Vill inte se för muskulös ut. 🙈

Kanske inte de bästa bilderna och hatar dessutom att ta selfie, men det har hänt en del. Är så nöjd 🤩👌🏼

Tjipp! 

Så gott. 

Gillis sprang ut och in. De adra ungarna ville knappt vara ute. 🤦🏻‍♀️

Vågen visade -15,1kg. Så Jädra gött. 

4,9kg kvar till mitt mål. Nu jäklar.. 

Tyvärr får jag inte ihop någon träning på gymmet denna veckan, så jag får väl försöka ge mig på lite hemma träning och core. Sist jag körde core hade jag träningsvärk i 4 dagar. Helt galet! 

Denna tröjan satt tight över magen när jag köpte den. Det gör den inte nu direkt. 😊

Idag kommer lusen på besökt efter jobbet.